Jacket Diet چیست؟
Jacket Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش 식단 هست که شامل restricting calorie intake به drastically است. این strategy بر your tummy عمل میکند و به شکل procedural آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet may aid in slimming down. اما, مثل هر روش diet, sleeve diet هم pros and cons داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای مشکلات های سن است و به دنبال تحول شکل بدن خود هستند.
یکی از مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در جراحی است. این روش به طور عموم با استفاده از ابزار های پیشرفته انجام می شود و عواقب آن به نسبت ند) است.
برخی از مزایای دیگر رژیم اسلیو، کاهش سلامتی عمومی بدن و کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مزمن مانند قند نوع ثانی و فشار خون بالا است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و باید است قبل از انجام آن، با متخصص خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به کلیک بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به اختلالات در حمل می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } مشکلات خونی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان رژیم Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه تغذیه ای ویژه باشید که شامل تعداد مناسب از مواد غذایی
- پروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربی)
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بالا می رود.
اطلاعاتی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با کار ساده|
- رعایت از دستورالعملات دکتر
- شنیدن به تن|
- جلوگیری از حرکات سخت در مراحل اولیه
با شراکت دکتر و برنامه ورزشی آسان, می توانید ترقی سلامت| را پس از عمل Sleeve تجربه.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به شما مسئولیت می دهد که زیبا وزن بدن را بروز خود القا کنید کند. اما برای حصول در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را به طور مداوم مصرف کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را دسته ای
- ورزش روزانه انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|همکاری با پزشکان]